《adc年龄确认大驾光临热时》-百度在线观看 - 红苹果影城_?这次深海考察活动由美国海洋之门勘探公司组织。该公司22日发表声明确认深潜器乘员不幸遇难，5名死者分别为海洋之门勘探公司首席执行官斯托克顿·拉什、英国探险家哈米什·哈丁、具有巴基斯坦和英国双重国籍的商人沙赫扎达·达乌德及其19岁的儿子苏莱曼、法国探险家保罗-亨利·纳尔若莱。Ozr3wF-KADF1U41182-吃套餐防猝死？不如做好这几点

近日，包括辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品的所谓“防猝死套餐”登上热搜榜，成为不少网友心中的“救命稻草”。不过生活不纪律的你别过于乐观，医生说了这个套餐难“成套”，防猝死没捷径，照旧得做好以下这几点。

　　单个保健品确有作用

　　我们先来看看这个“防猝死套餐”中的保健品都有什么作用。

　　首先是辅酶Q10，这是一种维生素样物质，对服用他汀类降脂药物泛起肌肉症状有缓解作用，心力衰竭患者增补辅酶Q10有一定益处。

　　其次是鱼油，其主要身分是ω-3不饱和脂肪酸，研究发明，高纯度鱼油制剂可以辅助治疗高甘油三酯血症。

　　再次是叶黄素，这是类胡萝卜素，具有抗氧化和吸收蓝光的作用，对眼睛有一定掩护作用，可以减轻视疲劳，预防老年性视网膜黄斑退化。

　　最后是维生素D3，是维生素D的一种，主要作用是提高人体对钙的吸收。

　　这个套餐难“成套”

　　各人需要了解的是，上述提到的辅酶Q10和鱼油的治疗作用，是指由医生处方的、有药品资质的辅酶Q10和高纯度鱼油制剂的作用，而药店售卖的辅酶Q10和鱼油制剂，纷歧定有这些疗效。

　　并且，药物的配伍是有讲究的，好比药物剂量、药品间的相互作用、服药禁忌以及不良反应都需要考虑。从这些保健品的作用来看，横跨了心内科、眼科、骨科等多科疾病，这种纯粹拼凑出来的“防猝死套餐”，不具备预防和治疗猝死的作用，没有科学性可言。

　　防猝死还需健康生活

　　“防猝死套餐”的兴起，背后是年轻人肆意纵�的不良生活习惯，以及由这种生活习惯带来的健康担心。这种矛盾被一位网友简单地总结为：熬最晚的夜，吃最多的保健品。

　　前面我们已经指出，“防猝死套餐”中的保健品不可预防猝死，可是，经常熬夜却是猝死的一个明确诱因。

　　猝死，是指从发病到死亡这个历程很是快。造成猝死的病因有许多，其中八成猝死是由于心脏疾病造成的，好比心肌梗死、心律失常等，许多心脏疾病属于“生活方法疾病”。

　　特别是年轻人猝死，与不良生活方法关系密切。近期，我国学者宣布了一篇关于猝死危险因素研究进展的综述，其中指出，没有基础疾病的青年人群猝死主要与不良生活方法有关，包括太过劳累、精神压力、饱餐、饮酒、吸烟以及严寒刺激。

　　因此，要预防猝死，先任性妄为再用保健品“找补”是没有科学依据的，与其相信保健品的作用，不如从点滴生活方法开始改变。好比制止太过劳累，合理安排事情和睡眠时间，适度运动，调解心态，健康饮食，戒烟限酒等，也许不可马上完全“达标”，可是，每天改变一点，日积月累，也能资助您远离猝死的威胁。虽然，也要提醒您，注意按期体检，尽早发明健康问题。

　　文/刘健（北京大学人民医院）

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